Individuelles Coaching - Vorgehensweise

Jeder Mensch hat sein eigenes Lebensthema, welches einerseits viele Herausforderungen mit sich bringt, aber auch große Ressourcen beinhalten kann – für sich selbst und seine Umgebung!

In einem individuellen Coaching werden objektiv und unter Berücksichtigung der eigenen Bedürfnisse und der aktuellen Lebenssituation die eigenen Verhaltensmuster betrachtet und in einen Wandel gebracht.
Dies geschieht auf einer selbst bestimmten und gleichberechtigten Basis, die es dem Coachingteilnehmer ermöglicht über das Thema, den Zeitrahmen des Coachings, sowie die für ihn vorstellbare Vorgehensweise zu entscheiden.

Wenn die Vorgehensweise vereinbart ist, wird durch die Kombination der Elemente
-Coaching
-Yogaübung
-Meditation
-Entspannungstechnik
ein individueller Rahmen geschaffen, der eigene Ressourcen aufzeigt  und einen möglichen Weg zu dem gewünschten Projekt, Ziel oder Lebenswunsch eröffnet.

Durch das Erkennen und den Wandel alter Gewohnheiten entstehen neue Freiräume & Leichtigkeit, die dich dabei unterstützen
-Entscheidungen zu treffen
-Pläne umzusetzen
-Selbstbestimmt zu leben 
-mehr Lebensfreude in den Alltag zu bringen.

Im Rahmen dieses Coachings und um den damit verbundenen Prozess zu unterstützen, werden gezielt Yogaübungen, verschiedene Meditationen und Atemtechniken eingesetzt.
Yoga schafft durch seinen ganzheitlichen Ansatz, Körper - Geist - Emotionen in Einklang zu bringen.
Veränderung geschieht, indem diese Zusammenhänge erkannt, akzeptiert und gelebt werden.

Darauf achten wir:
Alle Gespräche werden vertraulich behandelt. 

Diese Coachings haben keine therapeutische Ausrichtung und ersetzen weder Arzt, Heilpraktiker noch Therapien. 

Für die Teilnahme ist eine normale physische und psychische Gesundheit ausreichend.